Kdaj je sezona prehladov najhujša?

Prehlad lahko dobite vsak mesec v letu, vendar je znano, da je za »čas prehladov« značilna zima (oziroma hladnejši meseci). Virusi se veliko lažje širijo v zaprtih prostori, kjer – roko na srce – pozimi v interakciji z ljudmi preživimo večino časa. Na splošno se torej sezona prehladov začne septembra in traja nekje do aprila.

Continue reading »

Kako ti lahko vitamin C in drugi antioksidanti pomagajo pri izboljšanju imunskega sistema?

Zdrav imunski sistem je najboljša obramba proti mikrobom, bakterijam in virusom; v nasprotnem primeru bi te »zlobice« lahko uničile tvoje telo. Imunski sistem deluje podobno kot ladja – dokler je zdrav, voda ostaja zunaj, ko pa je malce načet, voda (v našem primeru virusi, bolezni in mikrobi) takoj priteče v notranjost. Eden najpomembnejših antioksidantov je

Continue reading »

MENOPAVZA: Lajšanje stresa z vitaminom B6

Prehod v menopavzo je pogosto težaven in dramatičen; raziskave so pokazale, da raven stresa takrat naraste tudi do petkrat, čeprav pravega razloga morda ne poznamo. Nekatere posameznice se poleg tega soočajo še z depresijo, tesnobo in celo paničnimi napadi, čeprav pred tem niso trpele za omenjenimi boleznimi. Kaj je torej pravi razlog za stres v

Continue reading »

Kakšne so prednosti krilovega olja?

Krilovo olje je nova priložnost, da prenovite svoj jedilnik, končno poskrbite za zdravje in preprosto živite bolj srečno. Raziskave so pokazale, da krilovo olje vaše telo vnese enormne količine omega-3 maščob, znanstvenike pa je zanimalo tudi, kakšen vpliv ima olje na telo: zaščiti vaše srce, ohranja zdrave dihalne poti, pomaga ohranjati koncentracijo ter izboljša spomin

Continue reading »
Pages:«123